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 IDIOSINCRASIAS

 Sente-se em silêncio  pelo menos 10 min. por dia. Sozinho se necessário, temos de saber ser companheiros de nós próprios

 Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias. 

Ao caminhar, sorria, estará a sorrir para si.

Faça por ouvir boa música diariamente, é um autêntico alimento 

altamente energético

 Ao levantar-se de manhã programe as suas melhores intenções, 

os precalços serão mais fáceis de ultrapassar

 Viva com energia, entusiasmo e  empatia. Apaixone-se!

  Brinque mais do que no ano passado.

 Leia mais livros que no ano passado

 Olhe para o céu uma vez por dia. 

Observe que o belo é grande e o feio é mínimo

 Sonhe também quando está acordado, evitará pesadelos nocturnos

 Consuma o que a natureza dá, o consumismo deveria ser pecado,

 até para um ateu.

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