30/10/2014

MÁRIO FEIJOCA

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Fibromialgia? 
- é preguiça, é tudo da cabeça!

Milhares de pessoas, a maioria mulheres, sofrem de fibromialgia. A dor constante causa problemas físicos, ocupacionais, sociais, psicológicos e emocionais aos portadores desta síndrome.

A fibromialgia é uma doença do sistema nervoso central, invisível e pouco compreendida, para além de ser muito debilitante. Os doentes fibromiálgicos enfrentam o drama do descrédito, porque dificilmente poderá acreditar-se na existência de uma doença em que alguém, aparentemente saudável, possa padecer de dores difusas com variações de intensidade a tempo inteiro. Infelizmente, esta é uma das principais razões para que os seus portadores sejam muitas vezes mal interpretados.

Sem biomarcadores definidos ou prova radiológica, num quadro de dor migratória constante, a nível do aparelho músculo-esquelético, e uma fadiga penetrante de exaustão abrangente - como se alguém desligasse a sua fonte energética-, a que se junta a falta de sono (mesmo quando o fazem, não atingem as fases mais profundas que permitem o rejuvenescimento corporal), estes são os principais sintomas da fibromialgia, a que se conjugam, também, a depressão a ansiedade, patologia gástrica, urinária e, por vezes, respiratória.

A fibromialgia não é de diagnóstico fácil. Por isto, quando é observada por leigos a sua catalogação óbvia será: “é preguiça, é tudo da cabeça”.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a fibromialgia entra na lista de doenças e sintomas em que o efeito terapêutico da acupuntura tem sido mostrado. Porém, de acordo com a O.M.S, carece de mais estudos controlados para definição de maior prova científica para que possa considerar-se a acupuntura um tratamento efetivo indicado por esta autoridade.

Na teoria da Medicina Tradicional Chinesa, a fibromialgia é uma síndrome da energia defensiva ou WeiQi. Entra no quadro das doenças auto-imunes tal como a síndrome da fadiga crónica, esclerose múltipla, lúpus entre outras.

À luz da Medicina Chinesa, a fibromialgia tem a principal causa em distúrbios emocionais que afetam a energia do fígado. A estagnação da atividade do Qi - energia - leva à êxtase de Sangue, o que provoca dor. O princípio do tratamento é regular o Qi e o Sangue, em conjunção com a dispersão do frio e remoção da humidade.

Em termos dietéticos o seu corpo está em uma constante batalha para manter o delicado equilíbrio ácido/alcalino. A dieta moderna, baseada sobretudo em alimentos super processados, contribui para um agravamento da acidez corporal. A longo prazo a acidez corporal causa uma série de doenças entre muitos outros problemas para a sua saúde.

Aqueles que sofrem de fibromialgia precisam de prestar muita atenção para o equilíbrio do seu PH corporal e, nesse sentido, a dieta alcalina é tida como a mais saudável. Aconselha-se pois uma visita ao seu Nutricionista.

As antocianinas são fitonutrientes que possuem elevada ação analgésica e anti-inflamatória, 10 vezes superior ao da aspirina. Poderá encontrar este fitonutriente em alimentos de cor vermelha, azul, púrpura, roxos e pretos, os de sabor adstringente são os mais ricos neste nutriente: araçás, groselhas, mirtilos, amoras, groselhas - frutos do bosque -, toranja vermelha, a beterraba, a açafroa, entre outros. Cerca de 250 gr destes alimentos devem ser introduzidos na sua dieta diária, como resultado poderá em cerca de duas semanas encontrar benefícios na redução da dor.

IN "AÇORIANO ORIENTAL"
27/10/14


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2 comentários:

Mário Feijoca disse...

Solicito o favor de remover a minha fotografia deste artigo. Obrigado!

MAGDA PATOLÓGICA disse...

Remoção efectuada, cumprimentos.